Cuidado nutricional para a mulher em cada fase da vida
Atendimento individual em consultório e, para mulheres 40+ no climatério, o Clube Plena 40+, um programa online em grupo de educação nutricional.
Quem é Alessandra Cunha
Nutricionista há 17 anos, com larga experiência em ambulatórios, em clínica especializada em autismo e TDAH e em hospital de pronto atendimento e cirurgias. Criou o Método Emagrecer sem Dieta, que integra o sistema digestivo e intestinal ao sistema nervoso e ao comportamento, e como eles conversam com os hormônios da fome, da saciedade, do bem-estar e os hormônios sexuais. Hoje se dedica às mulheres 40+ no climatério.
Formada em Nutrição pela Universidade Veiga de Almeida, com especializações em Nutrição Clínica, Metabolismo e Terapia Nutricional (UCAM) e em Nutrição Ortomolecular e Fitoterapia Aplicada à Nutrição (UFRJ).
Atendimento individual
Consultas particulares, com avaliação nutricional completa e o tempo necessário para ouvir a sua história e explicar o seu caso com calma.
Climatério e menopausa
Acompanhamento nutricional na perimenopausa e na menopausa, em conjunto com o seu médico.
Lipedema
Orientação nutricional como parte do cuidado, junto com a avaliação médica e outras terapias.
Emagrecimento e metabolismo
Estratégias de alimentação e comportamento, inclusive para quem usa medicação prescrita pelo médico.
Comportamento e compulsões alimentares
Técnicas de nutrição funcional baseadas em neurociência para ajudar a diminuir a ansiedade e a seletividade alimentar.
Atendo de forma particular e emito nota fiscal para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras do seu contrato. Pergunte sobre o reembolso.
Depoimentos
Depoimentos compartilhados com autorização das pacientes. Toque em uma imagem para ampliar. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
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Acompanhe o dia a dia e os relatos de pacientes em @alenutrisaude.
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Depoimento compartilhado com autorização da paciente. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Artigos
Lipedema
Entenda o que é o lipedema, os sintomas mais comuns e como a alimentação entra no cuidado, junto com a avaliação médica.
Ler artigo → 02Menopausa
Os sintomas mais comuns do climatério e da menopausa e o papel da nutrição nesta fase da vida.
Ler artigo → 03Emagrecimento
Por que dietas muito restritivas não se sustentam e como a alimentação pode apoiar o metabolismo.
Ler artigo →Clube Plena 40+
Um clube de educação em nutrição funcional para mulheres 40+ no climatério, com aulas curtas e missões simples para organizar a sua alimentação e a sua rotina.
- Micro-aulas de até 5 minutos
- Missões de 7 dias com checklists
- Cardápios por perfil e guia de montagem de prato
- Assistente de IA para apoiar a sua rotina
- Comunidade e live mensal de dúvidas
Programa educativo em grupo, que não substitui consulta individual com nutricionista ou médico.
Contato
Estrada dos Três Rios, 1200, Sala 418, Freguesia, Rio de Janeiro/RJ, CEP 22745-005
Alessandra Cunha, Nutricionista, CRN-4 nº 09100776.
Conteúdo informativo e educativo, que não substitui consulta com nutricionista ou médico. Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de cada caso.